מהו תת-משקל או משקל נמוך מהרצוי?
תת-משקל הוא מצב בו משקל הגוף נמוך מהנורמלי על-פי חישוב מדד BMI ובדרך-כלל מעיד על מצב בריאותי לא תקין.
תת-משקל הוא לרוב תסמין המעיד על מצב שבו לא מקבלים תזונה מספקת ועלול להיות סימן של תת-תזונה.
שימו לב,
תת-תזונה הוא לא בהכרח תת-משקל. תת-תזונה עשוי להיות מצב קיצון כתוצאה ממחסור בחלבונים, ויטמינים ועוד, גם אם האדם סובל ממשקל עודף.
עבור בני הגיל השלישי, תת-משקל ותת-תזונה הם מצבים מסוכנים במיוחד.
הסיבות לתת-משקל או משקל נמוך מהרצוי
הגורמים לתת-משקל הם רבים, בהם ניתן למנות בעיות בריאותיות, כמו: בעיות הורמונאליות, לחץ או סטרס יומיומי המביאים לירידה בתיאבון; דיאטות קיצוניות ולא מאוזנות המובילות לירידה דרסטית במשקל; הסיבה העיקרית שגורמת לתת-משקל היא איבוד משקל מתמשך, כתוצאה מבעיה רפואית ולעתים כתוצאה מבעיה נפשית.
משקל לא תקין יכול לנבוע גם מהפרעות אכילה, מה שמוביל למצב בריאותי לא תקין ומסוכן במיוחד .יחד עם זאת, קיימת אוכלוסייה בעלת נטייה גנטית לתת-משקל המתקשה לעלות במשקל.
כאמור, קבוצה נוספת הדורשת תשומת לב מיוחדת לתת-משקל ולתת-תזונה היא אוכלוסיית קשישים.
הסיכונים בתת-משקל או משקל נמוך מהרצוי
הסיכון העיקרי לסובלים מתת משקל הוא התדרדרות למצב של תת-תזונה, מצב רפואי מסוכן בו הגוף לא מקבל את כל הרכיבים התזונתיים שהוא זקוק להם.
דוגמאות קלאסיות לתזונה לקויה שיכולה להביא לתת-תזונה ותת-משקל: אנמיה כתוצאה מחוסר ברזל. מחסור בסידן לאורך זמן עלול לגרום אצל ילדים למחלת הרככת ואצל מבוגרים לאוסטאופורוזיס.
תת-משקל פוגע בתחושת האנרגיה והחיוניות.תת-משקל גורם לחוסרים תזונתיים.
תת-משקל מוביל להחלשת המערכת החיסונית. כתוצאה מכך קיימת נטייה להתפתחות מחלות שונות, לרבות: שפעת, הצטננות וזיהומים שונים.
תת-משקל עלול לגרום לבעיות פוריות בקרב נשים – זה מתחיל בהפסקת המחזור החודשי וכתוצאה מכך גם לקשיים בכניסה להריון.
