מה הוא מדד BMI?

המדד המקובל לתקינות המשקל הוא מדד ה- BMI (Body Mass Index), המשקלל את הגובה ביחס למשקל. בעברית המונח הוא מדד מסת הגוף.

ערך ה-BMI = משקל (ק"ג) חלקי גובה (מ')², כלומר מחלקים את המשקל בגובה בריבוע.

משמעות ערכי ה- BMI לגילים 20-70:

*פחות מ- 18.5- משקל נמוך מהרצוי, או במילים אחרות תת-משקל.

*18.5-24.9 – משקל תקין.

25-29.9*- עודף משקל.

*30-34.9 – השמנה דרגה 1.

*35-39.9 – השמנה דרגה 2.

בין קטגוריות המשקל השונות, תת-משקל (משקל נמוך מהרצוי) ועודף משקל והשמנה הן אלה הדורשות טיפול מידי.